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早上空腹喝蜂蜜水好不好

2018-02-27 16:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：胃溃疡

问题：

早上空腹喝蜂蜜水好不好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李百花副主任医师

北京大学第三医院

三级甲等

营养科

早上空腹喝蜂蜜水并非完全有益。蜂蜜属甜食，空腹饮用可能影响胃酸分泌，损伤胃黏膜，长期如此有患胃溃疡等疾病的风险。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.胃酸分泌影响：甜食会刺激胃酸分泌，空腹时胃酸过多易损伤胃黏膜。
2.营养吸收问题：空腹时胃排空较快，蜂蜜中的营养成分吸收可能不充分。
3.血糖波动风险：对血糖不稳定的人群，可能导致血糖波动。
4.个体差异：不同体质的人对空腹喝蜂蜜水的反应不同，肠胃敏感者更易不适。
5.正确饮用方式：建议先喝一小杯白开水，再喝蜂蜜水，能更好补充水分和营养。
总之，早上是否能空腹喝蜂蜜水因人而异，要根据自身身体状况选择，如有肠胃不适，应及时就医。
2018-02-27 16:58

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