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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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虾富含多种营养成分，对人体有诸多益处，但食用也需注意适量和个人体质。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2018-07-28 22:09
1.蛋白质丰富：虾是优质蛋白的良好来源，有助于身体组织的修复和生长。
2.脂类适量：含有一定量的健康脂类，如不饱和脂肪酸。
3.矿物质多样：包含钙、磷、铁等矿物质，对骨骼和造血功能有益。
4.维生素丰富：如维生素B族等，参与能量代谢和神经系统功能。
5.食用注意：部分人可能对虾过敏，食用后需留意身体反应。
总之，虾的营养丰富，但应根据自身情况合理食用，以获取其营养益处。
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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专家建议：虾能工巧匠补肾壮阳通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
2018-02-27 18:39
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