经常两小时就瞌睡是否对身体有害？_即问即答

2024-11-03 15:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：口炎

问题：

我老是感觉瞌睡，过两小时就想睡会，这样对我的身体是有害吗?

回答1
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

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内科

经常两小时就想瞌睡，可能是正常的生理现象，也可能提示存在健康问题，如睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、抑郁症等。 1. 睡眠不足：长期睡眠时长不够或睡眠质量差，会导致身体和大脑得不到充分休息，容易犯困。应调整作息，保证每晚 7 - 9 小时的高质量睡眠。 2. 贫血：体内红细胞或血红蛋白不足，氧气输送减少，易使人感到疲劳和困倦。可通过补充铁剂、维生素 B12 和叶酸等来改善。常见药物如硫酸亚铁片、甲钴胺片、叶酸片。 3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，会出现乏力、嗜睡等症状。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。 4. 糖尿病：血糖控制不佳时，能量代谢紊乱，可能引起困倦。需要控制饮食、适当运动，并根据情况使用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲等。 5. 抑郁症：除了情绪低落，还可能有身体疲劳、嗜睡的表现。治疗包括心理治疗和药物治疗，药物如舍曲林、氟西汀等。如果经常两小时就瞌睡的情况持续存在或伴有其他不适，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。
2024-11-04 05:34

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