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回答1
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张彩 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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女宝胶囊可调理月经不调的宫寒，饮食方面要注意保暖，避免生冷，以下是具体内容。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2018-02-27 06:29
1.多吃温热食物：如羊肉、桂圆、红枣等，能暖宫散寒。
2.补充富含维生素E的食物：像坚果、黑芝麻等，促进血液循环。
3.食用姜类：生姜、干姜等，有驱寒作用。
4.喝红糖水：有助于缓解宫寒症状。
5.避免生冷食物：如冷饮、生鱼片等，防止加重宫寒。
合理饮食有助于改善宫寒，但同时要注意保暖和规律作息。
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