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17 岁孩子反复感冒，如何增强免疫力

2024-09-26 16:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：体虚感冒

问题：

17岁孩子反复感冒，如何增强免疫力

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

罗学群主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

儿科

孩子反复感冒多因免疫差。可从饮食、运动、睡眠、补充剂、情绪方面改善，增强体质。 1.饮食：保证营养均衡，多吃蔬菜水果、蛋奶鱼肉，少吃油腻辛辣。 2.运动：坚持适量运动，如慢跑、游泳、跳绳等，增强心肺功能。 3.睡眠：保持充足睡眠，每天 8 小时左右，利于身体恢复。 4.补充剂：适当补充维生素 C、蛋白质粉、转移因子口服液等。 5.情绪：保持良好心态，避免压力过大，减少焦虑紧张。孩子增强免疫力需要长期坚持，若感冒仍频繁，建议及时到正规医院就诊。
2024-09-26 21:09

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