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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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宿醉是饮酒过量后出现的一系列不适症状，包括头痛、头晕、恶心、呕吐、乏力等。有效治疗宿醉需要综合多种方法，如补充水分和电解质、使用药物缓解症状、适当休息、饮食调整等。 1.补充水分和电解质：宿醉会导致身体脱水和电解质失衡，多喝水，尤其是含有电解质的饮品，如运动饮料，可以帮助恢复。 2.药物缓解：可以使用对乙酰氨基酚缓解头痛，但要注意避免与酒精同时使用。也可考虑服用胃黏膜保护剂，如硫糖铝，减轻胃部不适。 3.适当休息：充足的睡眠能让身体得到恢复，缓解疲劳和乏力的症状。 4.饮食调整：食用清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免油腻和刺激性食物。 5.中医调理：如按摩太阳穴、风池穴等穴位，有助于缓解头痛。 总之，宿醉后的恢复需要综合多种措施，并且要注意避免频繁宿醉，以免对身体造成长期损害。如果宿醉症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2024-10-30 19:47
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