浑身无力发虚、不长肉、睡眠不佳、心情压抑，可能是由营养不良、心理压力、内分泌失调、贫血、心脏疾病等引起。 1.营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，会导致身体虚弱无力，体重不增。应调整饮食结构，多摄入富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等。 2.心理压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响睡眠和身体状态。需学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解。 3.内分泌失调：甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等，可影响代谢和身体机能。需要进行相关检查，如甲状腺功能检查等，确诊后对症治疗，可能会使用左甲状腺素钠片等药物。 4.贫血：缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等，会使人感到乏力、消瘦。可补充铁剂（硫酸亚铁片）、叶酸等。 5.心脏疾病：如心力衰竭，心脏泵血功能下降，导致全身供血不足。需完善心脏超声等检查，治疗可能包括使用利尿剂（呋塞米片）等。 出现上述症状可能是单一因素，也可能是多种因素共同作用。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，这个肾虚神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。一般流质易消化饮食和服用药物谷维素片和安神补脑液或者健脑补肾口服液。

你好，可能跟神经调节的问题有关系，可能是心理压力过大引起的，心态不放松的表现，建议可以就中医诊断一下，确定自己出现什么问题，到时再针对性的中草药修复调理，需要注意好饮食合理性，休息好