你好，根据您的情况描述，牛皮癣平时要注意休息，不要工作压力过大，保证心情舒畅。饮食要注意忌食辛辣刺激性的食物，海鲜类的食物不要吃，多以清淡食物为主。建议可外用神农百草膏，坚持涂抹，也可同时口服药物转移因子胶囊，加郁金银屑胶囊同时服用会对您的症状有所改善，希望我的建议能够帮助到您，祝您身体健康。

指导意见： 牛皮癣患者在生活上要注意;1、3大忌口：忌酒、忌海鲜、忌辛辣。忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。2、溶血性链球菌感染是本病的一诱发因素，尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重牛皮癣。经常因扁桃腺化脓而诱发本病或加重本病的建议行扁桃腺摘除术。对于此条扁桃体摘除，应该慎重。3、消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。4、居住条件要干爽、通风、便于洗浴。5、在日常用药中，抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重病情。6、内分泌变化、妊娠均可诱发本病并使其加重。7、多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。8、清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。 以上是对“患上牛皮癣需要注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

患有牛皮癣不用太担心，虽然说不能治根，但是可以治疗好之后多注意预防就不容易复发，牛皮癣平时需要多注意个人卫生和环境卫生，每天要保持一个好心情，经常运动锻炼，不能熬夜保证好的睡眠，饮食辛辣刺激的海鲜，冬天注意保暖。