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崔锦屏 主任医师
郑州华夏中医白癜风医院
白癜风
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老年人的饮食以清淡为好。清淡食物便于吸收，是非常适合老年朋友们的食品。特别是早餐， 好以清淡为主，比如馒头、花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司、玉米粥等，搭配一点凉拌小菜、泡菜就是很好的早餐。另外，起床后活动20-30分钟，吃早餐是合适的。
2018-03-31 12:24
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吕满春 主治医师
郑州华夏中医白癜风医院
白癜风
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老年人的消化吸收功能不是很好，吃七八分饱即可。如果吃的太多，特别是晚餐，会使进入体内的蛋白质难以消化和吸收，过久地沉积于消化系统，就会加重肝脏和胃的负担。另外，老年患者吃得过饱，体内的血糖和脂肪酸浓度就会增高，从而导致大量的合成脂肪储存起来，很容易引起机体发胖，不利于老年白癜风患者的身体健康，而且还容易引发一系列的相关疾病。
2018-03-31 12:24
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