高血压是一种慢性疾病，长期未得到有效控制可能增加心血管疾病的风险。除了持续监测血压外，需要全面评估并调整管理策略。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1. 生活方式改善：坚持低盐饮食，增加蔬菜水果摄入，保持规律运动，如每天至少30分钟的中等强度锻炼，同时限制酒精和咖啡因摄入。
2. 药物调整：在医生指导下可能需要增加当前降压药物的剂量或更换药物种类，例如联合使用ACE抑制剂、钙通道阻滞剂或β受体阻滞剂。
3. 药物组合：考虑使用固定剂量的复方制剂，以提高患者依从性，并可能增强降压效果。
4. 定期评估：定期与医生进行沟通，评估药物疗效和副作用，必要时进行24小时动态血压监测以了解全天血压波动情况。
5. 心理因素：压力和焦虑也可能影响血压，学习和实践压力管理技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，可能有助于降低血压。
有效控制高血压需要综合治疗，包括生活方式改变、药物治疗和个人心理调适。务必遵循医生建议，定期复查，同时保持良好的生活习惯，以降低并发症风险。请勿自行调整药物剂量，以免产生不良反应或影响疗效。

你好 高血压是会引起头晕，无力等，与高血脂，动脉硬化等有关的，可以服用卡托普利治疗，注意低脂低盐饮食，必要时到医院检查血脂看看

考虑还是原发性高血压引起的症状，需要遵医嘱服用药物和注意休息。流质易消化饮食和保持心情舒畅。一般服用药物或者化验血脂血糖。需要服用硝苯地平缓释片或者缬沙坦。