因为减肥吃的少，早晨吃鸡蛋，中午吃点蔬菜，晚上吃点水果，每天
2018-04-02 20:01
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因为减肥吃的少，早晨吃鸡蛋，中午吃点蔬菜，晚上吃点水果，每天都不容易排便，只能用开塞露，
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回答1
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
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因为减肥吃的少，中午只吃蔬菜，晚上吃点水果，每天都不容易排便，应该是饮食不规律不健康，引起的消化道功能紊乱，大便干燥等。不建议节食减肥，节食减肥是不科学的，适合一些特殊行业，可以快速减肥，但对身体损伤很大。只要恢复饮食就会反弹，不可能一直保持这样的饮食，不然不仅仅是排便难的问题，身体很快就会垮掉，最好考虑清楚。
2018-04-02 20:22
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回答2
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特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，这种的话是不健康的减肥方式呢，所以容易引起肠道功能紊乱。减肥控制饮食是可以的，比较理想的方法是早中晚餐比例3:2:1，晚餐可以用水果代替，多吃纤维含量高和淀粉含量少的食物，相对要比较均匀。有空要配合多有氧运动，例如跑跑步，每次至少坚持半小时以上。
2018-06-10 19:07
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