生活压力大导致睡眠问题，依靠酒精入睡不可取，购买阿普唑仑等药物自行使用更是错误的。造成睡眠障碍的原因多样，如心理因素、环境因素、疾病因素等。治疗睡眠障碍应综合考虑，包括调整生活方式、心理治疗、药物治疗等。 1.心理因素：生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪会影响睡眠。应学会通过倾诉、运动、冥想等方式缓解。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题可能干扰睡眠。要营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 3.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、甲状腺功能亢进等也会导致睡眠不佳。需针对原发病进行治疗。 4.不良习惯：睡前使用电子设备、喝咖啡或浓茶等会影响睡眠。应避免这些行为。 5.生物钟紊乱：作息不规律会打乱生物钟。要养成规律的作息时间。 总之，睡眠障碍需要综合调理，不可依赖酒精或自行购买药物。若睡眠问题严重，应及时就医，在医生指导下进行科学治疗。

你说的这个药物用于治疗焦虑症、抑郁症、失眠，但属于严格的处方药物，在网络上是买不到的，必须到医院看医生，如果有必要使用这个药物，医生可以给你开处方，这是重要的精神类药物，不可以自己随便使用的，如果长期使用，有一定的成瘾性