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王庆松 医师
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提高免疫力的药物效果因人而异。缺钙锌且免疫力低易感冒，可能与营养不均衡、生活习惯等有关。常见的提高免疫力的方法包括合理饮食、适量运动、充足睡眠、补充营养以及使用药物等。 1. 合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等，为身体提供充足的营养。 2. 适量运动：如慢跑、游泳、瑜伽等，能增强体质，促进新陈代谢。 3. 充足睡眠：每晚保证 7 - 8 小时高质量睡眠，有助于恢复体力和调节免疫系统。 4. 补充营养：在医生指导下，适当补充钙、锌等微量元素，如葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液等。 5. 药物辅助：转移因子口服液、匹多莫德口服液、胸腺肽肠溶片等药物可能对提高免疫力有一定帮助，但需遵医嘱使用。 总之，要综合多种方法来提高免疫力。如果经常感冒且症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和调理。
2024-11-04 11:01
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