性功能早泄可通过哪些食物改善？_即问即答

2024-11-03 15:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：早泄

问题：

性功能早泄怎么办啊？现在我能用的食物都有哪一些？

回答1
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

性功能早泄可以通过一些食物来辅助改善，如富含锌的食物、具有补肾作用的食物、富含维生素 E 的食物、富含蛋白质的食物以及富含精氨酸的食物等。 1. 富含锌的食物：锌对于生殖系统的健康很重要，常见的含锌食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、蛋黄等。 2. 具有补肾作用的食物：比如黑豆、黑芝麻、核桃等，有助于补肾气，对性功能有一定的调养作用。 3. 富含维生素 E 的食物：像坚果、菠菜、芦笋等，维生素 E 有抗氧化作用，能维护生殖器官的正常功能。 4. 富含蛋白质的食物：例如鱼肉、虾肉、牛奶等，为身体提供必要的营养，维持生理机能。 5. 富含精氨酸的食物：海参、鳝鱼、泥鳅等，精氨酸有助于改善性功能。食物调理只是辅助手段，若早泄问题严重，还需及时就医，明确病因，并采取综合治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、减少压力等，也对改善性功能有帮助。
2024-11-04 08:23

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