肾结石 4*3mm 和 7.5mm 时，多运动对结石排出有一定帮助，但不是唯一决定因素，还与结石位置、形状、患者身体状况等有关。 1. 结石位置：若结石位于肾盂或肾盏上部，且输尿管通畅，运动促进排出的可能性较大。反之，若结石位于肾下盏等位置，排出相对困难。 2. 结石形状：表面光滑、规则的结石较容易在运动和尿液冲刷下移动，而形状不规则、有尖锐棱角的结石则可能损伤尿路黏膜，影响排出。 3. 患者身体状况：身体健康、泌尿系统功能良好的患者，通过运动排石的效果可能更好。若存在泌尿系统畸形或其他基础疾病，则会增加排石难度。 4. 运动方式：跳绳、蹦跳等上下垂直的运动有助于产生震动，促进结石移动。但运动要适度，避免过度劳累。 5. 饮水量：多喝水能增加尿量，在运动时更好地冲刷结石，促进排出。建议每天饮水 2000 毫升以上。 综上所述，对于 4*3mm 和 7.5mm 的肾结石，多运动有一定的促进排石作用，但需综合考虑多种因素。患者应在医生指导下，选择合适的治疗方法。

病情分析：肾结石如果没有发生疼痛就不要动它，不当的动反而导致结石活动刺伤肾组织，它要是不动反而没什么害处，更不要作激光碎石因为激光对肾的损伤远大于结石的本身，
指导意见：如果经常发生剧烈疼痛，结石在肾的位置又是很难下来的，这种情况只有手术取出结石，总之要是没有感觉的平时要注意多饮水，结石就不会再增大。