气血亏应选择哪些食物进行食补？_即问即答

即问即答

气血亏应选择哪些食物进行食补？

2018-03-02 22:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：厌氧菌感染

问题：

气血亏应选择哪些食物进行食补？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘晓明主任医师

云浮市人民医院

三级甲等

中医科

气血亏可通过食补改善，如食用红枣、桂圆、乌鸡、猪肝、菠菜等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.红枣：富含铁元素，能补中益气、养血安神。
2.桂圆：有益气补血、安神定志的作用。
3.乌鸡：营养丰富，可滋阴补血。
4.猪肝：是补铁补血的良好食材。
5.菠菜：含有丰富的铁，有助于补血。
气血亏的食补需要长期坚持，同时保持良好的生活习惯。
2018-03-02 22:53

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