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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张璋 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
消化内科
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大便不成型、身体易累且体内湿气重，可能与饮食、生活习惯、脾胃虚弱、肠道疾病等多种因素有关。如情况严重或持续不改善，建议及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2018-04-04 01:41
1.饮食因素：过多食用生冷、油腻食物易加重湿气，导致上述症状。应注意饮食清淡，多吃温热、易消化食物。
2.生活习惯：缺乏运动、长期处于潮湿环境，也会使体内湿气积聚。需增加运动量，保持居住环境干燥。
3.脾胃虚弱：脾胃功能差，无法正常运化水湿。可适当食用健脾食物，如山药、薏米等。
4.肠道疾病：如慢性肠炎等，也会有这些表现。必要时需进行肠镜检查。
5.药物调理：可在医生指导下服用参苓白术散、健脾丸等药物。
总之，要综合调理生活方式和饮食，必要时借助药物。若症状无改善，应尽快就医。
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