跑步后出现痛经感可能是气血不足、内分泌失调、妇科炎症、子宫内膜异位、运动过度等原因引起。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.气血不足：身体气血亏虚，运行不畅，影响经血排出，导致痛经。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血食物。
2.内分泌失调：激素水平失衡，影响子宫收缩和经血排出。需规律作息，保持心情舒畅。
3.妇科炎症：如盆腔炎等，炎症刺激引起疼痛。要及时就医，使用抗生素治疗，如头孢呋辛酯、甲硝唑等。
4.子宫内膜异位：内膜组织出现在子宫以外的部位，周期性出血引发疼痛。治疗方法包括药物治疗，如达那唑、孕三烯酮等，严重时需手术。
5.运动过度：身体疲劳，子宫收缩异常。应适当减少运动量，注意休息。
出现跑步后痛经的情况，建议先观察，若疼痛持续或加重，应及时到正规医院妇科就诊。

病情分析：你好，发现这个多久？去检查过吗？做了什么治疗？平常活动怎样？
指导意见：从你描述情况来看考虑如果没有器质性疾病，一般采用减慢运动速度，加深呼吸，用手按压疼痛部位或弯腰慢跑一段距离，短时间内疼痛可缓解。数分钟后，如果疼痛仍不减轻，甚至加重，就应停止运动。必要时可服用十滴水或普鲁本辛，或揉按内关、足三里、大肠腧等穴位。如仍不见效，送医院诊治，以排除腹腔内或腹腔外疾病。