蜂蜜水什么时候喝对减肥有益，有何禁忌和不良反应_即问即答

即问即答

蜂蜜水什么时候喝对减肥有益，有何禁忌和不良反应

2018-03-03 14:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

蜂蜜水什么时候喝对减肥有益，有何禁忌和不良反应

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何盈犀医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

蜂蜜水具有一定润肠通便的作用，对减肥有辅助效果，但喝蜂蜜水减肥也有讲究。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.适宜时间：早晨空腹喝，能促进肠道蠕动；饭后1.5-2小时喝，可助消化。
2.禁忌人群：糖尿病患者不宜喝，可能导致血糖升高。
3.饮用量：不宜过量，过量易摄入过多糖分。
4.不良反应：可能引起腹泻、血糖波动。
5.注意事项：冲调水温不宜过高，以免破坏营养成分。
合理饮用蜂蜜水对减肥有一定帮助，但要注意上述事项，且不能单纯依靠蜂蜜水减肥，还需结合健康饮食和适量运动。
2018-03-03 14:38

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