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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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小孩抵抗力差且经常扁桃体发炎,可能与营养不均衡、缺乏锻炼、睡眠不足、微量元素缺乏、个人卫生习惯不佳等有关。 1. 营养不均衡:孩子要保证饮食多样化,摄入足够的蛋白质,如鱼肉、鸡肉、蛋类;多吃富含维生素的新鲜蔬果,像橙子、草莓、菠菜等;还应适当补充碳水化合物和脂肪。 2. 缺乏锻炼:鼓励孩子多参加户外活动,如慢跑、跳绳、游泳等,增强体质。 3. 睡眠不足:保证每天充足且规律的睡眠,建立良好的睡眠习惯,有助于提高免疫力。 4. 微量元素缺乏:若缺乏锌、铁等微量元素,可在医生指导下补充葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁片等。 5. 个人卫生习惯不佳:教导孩子勤洗手,避免用手触摸口鼻,预防病菌感染。 总之,孩子抵抗力的提升是一个综合的过程,家长需要从多个方面关注和引导。同时,若孩子扁桃体发炎频繁且严重,应及时就医,在医生指导下进行治疗。
2024-11-04 02:22
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