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回答1
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严兆华 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
妇产科
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孕妇没吃维生素而选择吃营养素是可行的，但需综合多方面因素考虑。要关注饮食均衡、营养素成分、个体差异、孕期阶段以及潜在风险。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2018-03-03 18:32
1.饮食均衡：孕妇应保证食物种类丰富，包括肉、蛋、蔬菜、水果、五谷杂粮等，以获取全面营养。
2.营养素成分：营养素产品所含成分各异，应选择包含孕期所需关键维生素和矿物质的产品。
3.个体差异：不同孕妇对营养的吸收和需求不同，有的可能仅靠饮食和营养素就能满足，有的则不行。
4.孕期阶段：孕早期、中期、晚期对营养的需求有所侧重，需适时调整。
5.潜在风险：过量补充某些营养素可能存在风险，如维生素A过量可能致畸。
总之，孕妇可选择吃营养素，但要综合考量上述因素，并定期产检，确保自身和胎儿的健康。
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