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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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肌肉拉伤后，要注意避免剧烈运动、错误姿势、不良饮食、错误治疗及忽视恢复，以免加重损伤。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2018-04-04 21:34
1.避免剧烈运动：防止再次拉伤，如快跑、举重等。
2.避免错误姿势：不长时间保持同一姿势，如久坐、久站。
3.注意饮食：忌辛辣刺激食物，戒烟戒酒。
4.正确治疗：不可自行盲目按摩，避免加重损伤。
5.重视恢复：拉伤初期不宜热敷，避免肿胀加剧。
总之，肌肉拉伤后要多方面注意，促进恢复，如有不适及时就医。
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，这个需要遵医嘱看疼痛科，需要进一步检查和对症治疗。一般检查是不是肌肉萎缩或者神经痛。需要确诊病因以后制定治疗方法。注意休息和不能受凉。
2018-04-13 08:01
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