脚骨折治好后抽筋的治疗及快速消除症状的方法_即问即答

2018-03-04 02:51 点击扫描二维码更精彩

问题：

脚骨折治好后抽筋的治疗及快速消除症状的方法

回答1
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杜辉副主任医师

北京积水潭医院

三级甲等

矫形骨科

脚骨折治好后抽筋可能由多种因素引起，如缺钙、肌肉疲劳、神经受压、血液循环不良、电解质紊乱等。若抽筋频繁或严重，应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.缺钙：骨折愈合期间及之后，钙的需求增加。可通过多食用奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物补充，必要时遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。
2.肌肉疲劳：康复锻炼过度可能导致肌肉疲劳。应合理安排锻炼强度和时间，锻炼后适当按摩放松。
3.神经受压：骨折处周围组织恢复时可能压迫神经。可通过热敷、物理治疗等缓解。
4.血液循环不良：长期卧床或肢体活动受限可影响血液循环。适当抬高患肢、进行适度的活动有助于改善。
5.电解质紊乱：如低镁、低钾等。饮食上注意摄入香蕉、坚果等含镁钾丰富的食物。
总之，脚骨折治好后抽筋的原因多样，需综合考虑。采取相应措施，多数能缓解。若症状持续不缓解或加重，务必就医诊治。
2018-03-04 03:23

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