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回答1
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郭飞 医师
宁夏贺兰县立岗镇中心卫生院
一级
外二科
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病情分析：骨盆骨折一个月后，可进行一些简单且适度的锻炼，帮助恢复功能，如肌肉收缩练习、关节活动度训练、直腿抬高练习、翻身练习、坐位平衡训练等。 1.肌肉收缩练习：通过主动收缩肌肉，促进血液循环，增强肌肉力量。例如，进行臀肌、股四头肌的等长收缩。 2.关节活动度训练：在不引起疼痛的前提下，小幅度活动髋关节、膝关节，防止关节僵硬。 3.直腿抬高练习：仰卧位，伸直下肢缓慢抬高，能增强腿部肌肉力量。 4.翻身练习：可增加身体的活动范围，预防压疮。 5.坐位平衡训练：逐渐适应坐位，锻炼平衡感，为后续站立行走做准备。 需要注意的是，锻炼应循序渐进，以不引起疼痛和不适为度。如果在锻炼过程中出现疼痛加剧、肿胀等异常情况，应立即停止并就医。锻炼前建议咨询医生，制定个性化的康复方案。
2024-11-05 06:31
指导意见：从你描述情况来看考虑骨折建议卧床休息一个月后在床锻炼双下肢肌力和髋关节屈伸活动，伤筋动骨一百天，要具体看片子。
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什么是骨盆骨折? 骨盆是人体最重要的躯干骨之一，由骶骨，两侧髋骨借坚强的韧带及纤维软骨构成。骨盆骨折多为强大的外力所致。一般包括由于暴力引起的骨盆诸骨骨质断裂、骶髂关节脱位、耻骨联合分离和尾骨骨折脱位等损伤。由于骨结构坚固以及盆内含有脏器、血管与神经等重要结构，因此，骨盆骨折的发生率较低而病死率较高。人群中的骨盆骨折发生率为20/10万～37/10万人，占所有骨折的0.3%～6%。 骨盆骨折的发生率占外伤骨折的1%～3%，地震时可高达20%～25%，骨盆骨折严重移位，如不经有效治疗畸形愈合可致残。骨盆骨折常伴有严重合并症，合并大出血可导致病人死亡，死亡率在10%～20%左右。未合并软组织或内脏器官损伤的骨盆骨折的病死率为10.8%，复杂的骨盆创伤病死率为31.1%。有时骨折端可刺伤膀胱、直肠、阴道等盆腔器官，应注意观察，积极处理影响生命的合并伤，然后及时行骨折的处理。 查看全文»
