想睡又睡不着，躺在床上好久才能入睡，可能是由心理压力、不良睡眠习惯、环境因素、身体疾病、药物影响等造成的。 1.心理压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等可能导致焦虑、抑郁情绪，影响睡眠。应学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式。 2.不良睡眠习惯：睡前使用电子设备、睡前剧烈运动、午睡时间过长等均可能影响睡眠。需养成规律作息，睡前避免这些行为。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题会干扰睡眠。要营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 4.身体疾病：如神经衰弱、甲状腺功能亢进等疾病可能导致睡眠障碍。需及时就医，明确诊断后进行治疗。 5.药物影响：某些药物的副作用可能影响睡眠，如降压药、抗抑郁药等。必要时在医生指导下调整用药。 总之，想睡又睡不着是常见的睡眠问题，需要综合分析原因，采取相应的措施进行改善。如果长期存在这种情况，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

考虑思虑过多或者神经衰弱和植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物谷维素片和安神补脑液或者健脑补肾口服液。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。注意休息。

你好，根据你的描述考虑神经衰弱导致的失眠。建议放松心情，避免压力及精神因素等情绪因素，劳逸结合，口服谷维素及B族维生素，必要时可复服用佳乐定助眠。