筋骨扭伤是常见的损伤，其恢复受多种因素影响，包括损伤程度、治疗方法、休息状况、营养补充和个体差异等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.损伤程度：轻度扭伤可能恢复较快，重度扭伤则需要更长时间和更综合的治疗。
2.治疗方法：除药物外，物理治疗如冷敷、热敷、按摩等也很重要。
3.休息状况：充分休息，避免受伤部位过度活动，有助于组织修复。
4.营养补充：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，促进损伤修复。
5.个体差异：不同人的身体恢复能力不同，年龄、健康状况等都会影响恢复时间。
总之，筋骨扭伤的恢复是一个综合的过程。盐酸氨基葡萄糖胶囊主要用于骨性关节炎的治疗和预防，对筋骨扭伤的效果有限。筋骨扭伤后应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。可使用的药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、跌打丸等。同时要注意休息和营养补充，促进恢复。

筋骨扭伤多由剧烈运动或负重持重时姿势不当，或牵拉和过度扭转等原因，引起某一部位的皮肉筋脉受损，以致经络不通，经气运行受阻，瘀血壅滞局部而成。盐酸氨基葡萄糖胶囊用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎。如果关节扭伤后出现炎症，可以适当服用盐酸氨基葡萄糖胶囊，但是患者服用药物应在医生的指导下服用。意见建议：不要吃辛辣和刺激性强的食物，不要抽烟和喝酒。

盐酸氨基葡萄糖胶囊为硬胶囊，内容物为白色或类白色粉末，用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等，可缓解骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。盐酸氨基葡萄糖胶囊可以用来治疗关节扭伤后引发的炎症。意见建议：做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷。