身体疲惫且食欲不振是何因，如何改善？_即问即答

即问即答

身体疲惫且食欲不振是何因，如何改善？

2024-11-03 15:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

不知道为什么老是感觉身体比较疲惫，不想吃东西，服用妇科得生丸会不会好一点？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

其他

理疗科

身体时常感到疲惫且不想吃东西，可能由多种原因导致，如睡眠不足、营养不良、心理压力、疾病影响、缺乏运动等。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会使身体和大脑无法得到充分休息，从而导致疲惫和食欲不振。应调整作息，保证每天 7 - 8 小时的高质量睡眠。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等重要营养素，可能影响身体机能和代谢，引起上述症状。需合理膳食，多吃蔬菜水果、蛋奶肉类等。 3. 心理压力：工作、生活中的压力过大，可能导致焦虑、抑郁等情绪，影响食欲和身体状态。要学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解。 4. 疾病影响：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退、消化系统疾病等，也会有这样的表现。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。 5. 缺乏运动：长期缺乏运动，身体代谢缓慢，容易出现疲惫和食欲不佳。适当增加运动量，如散步、慢跑等，有助于改善。总之，身体出现疲惫且不想吃东西的情况，需要综合考虑多种因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。
2024-11-04 09:52

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是月经不调? 　　月经不调，也称月经失调。这是一种常见的妇科疾病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。正常情况下，经期3—7天，经血量50—100毫升。在行经期间，由于机体内分泌功能的改变，大脑的兴奋性降低，使体内免疫功能下降，全身的抗病能力减弱，因而容易受到外界不利因素的影响而发生各种疾病。查看全文»

疾病症状：内分泌失调阴道出血

推荐医生 更多»