一到三岁宝宝总是感冒高烧，如何通过饮食和营养提升免疫力？_即问即答

即问即答

一到三岁宝宝总是感冒高烧，如何通过饮食和营养提升免疫力？

2018-04-06 22:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

一到三岁宝宝总是感冒高烧，如何通过饮食和营养提升免疫力？

回答1
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陈廷欢主治医师

阳江市人民医院

三级甲等

新生儿科

一到三岁宝宝常感冒高烧多因免疫系统尚未完善。饮食营养均衡、充足睡眠、适当运动等对提升免疫力很重要。若症状严重或频繁，需及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.饮食多样化：多摄入富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类；还有富含维生素的蔬果，如橙子、草莓、胡萝卜等。
2.补充微量元素：适当补充锌，如瘦肉、海鲜；补充维生素D，可通过晒太阳或食用鱼肝油。
3.保证充足水分：多喝水，促进新陈代谢。
4.规律进餐：定时定量，避免过度喂养或饥饿。
5.养成良好饮食习惯：不挑食、不偏食。
总之，合理的饮食和营养搭配能帮助宝宝提升免疫力，但也要关注宝宝的整体生活习惯和身体状况。
2018-04-06 22:18

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回答2
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

你好考虑是细菌感染，病毒感染，免疫力低引起的易感冒，发烧等，平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，避免受风寒着凉，必要时到医院检查血常规，微量元素看看
2018-04-07 10:18

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就医问药

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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