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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘冰 主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
神经一科
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人总是睡不着可能由心理、生理、环境、生活习惯、疾病等因素导致。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2018-03-06 08:32
1.心理：焦虑、抑郁、压力大等不良情绪会影响睡眠。
2.生理：生物钟紊乱、激素水平变化如更年期等会引发失眠。
3.环境：噪音、光线过强、温度不适等环境因素干扰睡眠。
4.生活习惯：睡前使用电子设备、喝咖啡或茶、作息不规律等。
5.疾病：患有神经衰弱、冠心病等疾病也可能导致睡眠不佳。
总之，多种因素均可导致睡不着，若长期失眠应及时就医，寻找原因并治疗。
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