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我之前经常做俯卧撑,导致我的手臂和肩部处于长期酸痛状态,一提

我之前经常做俯卧撑,导致我的手臂和肩部处于长期酸痛状态,一提东西,肩部就酸痛无力

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈毅荣 主治医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    创伤骨科

    俯卧撑这个动作具有锻炼上肢肌肉和胸肌的作用,如果平时运动量不大,突然长时间做俯卧撑可引起上肢酸痛,胸部肌肉胀痛等不适感。如果出现这种现象,多休息或者热水淋浴,慢慢就会缓解,再次锻炼时应该逐步加大运动量。

    2018-04-07 11:47
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李莹

李莹 / 主任医师

擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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张哉炯

张哉炯 / 主任医师

擅长:脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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周跃华

周跃华 / 主任医师

擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等)、青少年近视防控、复杂疑难性视光眼病、圆锥角膜治疗、干眼诊断及治疗等

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