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回答1
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聂如琼 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
心血管内科
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年轻人心律不齐的调理，需从生活习惯、饮食、运动、情绪、定期检查等方面入手。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2018-03-06 18:09
1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。
2.饮食：减少咖啡、浓茶摄入，均衡饮食，多吃蔬果。
3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳，但避免剧烈运动。
4.情绪：学会调节压力，保持平和心态，避免紧张焦虑。
5.定期检查：遵医嘱定期复查心电图等，监测心律情况。
总之，年轻人心律不齐通过综合调理，多数能改善症状。若症状加重，应及时就医。
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