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回答1
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梁咏竹 住院医师
广东省中医院
三级甲等
治未病中心
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女人补气血可通过饮食和药物,如红枣、桂圆、当归、乌鸡、阿胶等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
2018-03-06 19:57
1.红枣:富含维生素和矿物质,能补中益气、养血安神。
2.桂圆:有益心脾、补气血,对女性气血不足有改善作用。
3.当归:补血活血,调经止痛,常用于血虚萎黄等症状。
4.乌鸡:营养丰富,能滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻,有补气血功效。
5.阿胶:补血滋阴,润燥止血,是常见的补气血佳品。
女人补气血除了饮食和药物,还应注意规律作息,适当运动。
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