长时间看书且缺乏运动后出现心脏跳动异常且伴有疼痛，可能是由心脏神经官能症、心律失常、心肌缺血、心肌炎、胸膜炎等原因引起。 1.心脏神经官能症：多因精神心理因素导致，如长期紧张、焦虑等。症状常表现为心悸、心前区疼痛等。治疗以心理治疗为主，如放松训练、认知行为治疗等，必要时可使用药物，如谷维素、维生素 B1 等。 2.心律失常：常见原因有劳累、感染等。可有心悸、头晕等表现。需通过心电图等检查明确类型，治疗药物有美托洛尔、胺碘酮等。 3.心肌缺血：多由冠状动脉粥样硬化引起。症状包括胸痛、呼吸困难等。治疗包括改善生活方式、使用抗血小板药物（如阿司匹林）、扩张血管药物（如硝酸酯类）等。 4.心肌炎：病毒感染较常见。常有发热、乏力、心悸等症状。治疗包括休息、抗病毒（如利巴韦林）、营养心肌（如辅酶 Q10）等。 5.胸膜炎：炎症刺激可导致。表现为胸痛、咳嗽等。治疗以抗感染（如头孢呋辛）为主，疼痛明显时可使用止痛药物（如布洛芬）。 出现心脏跳动异常且疼痛不可忽视，应及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯，适当运动。