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回答1
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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黑芝麻热量较高，食用是否发胖受摄入量、时间、身体代谢等因素影响。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2018-04-10 14:28
1.摄入量：过量食用易导致热量堆积，可能发胖。
2.食用时间：睡前吃可能影响消化，增加发胖风险。
3.身体代谢：代谢慢的人更易因摄入而发胖。
4.饮食搭配：若整体饮食不均衡，仅靠黑芝麻补充，也易胖。
5.活动量：活动量少，热量消耗少，易因吃黑芝麻发胖。
适量在合适时间吃黑芝麻，并保持均衡饮食和适量运动，一般不会发胖。
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好 这个只要是不过多食用是没事的，不必过于担心 ，平时注意低脂低盐饮食，注意饮食规律，避免劳累情绪激动
2018-04-10 16:01
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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晚上没吃饭或者中午没吃饱就会吃黑芝麻，这个不需要担心。一般情况下不会肥胖症。需要注意休息和流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。多活动锻炼预防肥胖症。
2018-04-15 11:34
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