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陈杰波 医师
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18 岁快 19 岁的女生仍有长高的可能，这取决于遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等因素。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较高，子女长高的可能性相对较大。 2.营养：保证蛋白质、钙、维生素等营养物质的充足摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.运动：适量的运动有助于长高，如跳绳、篮球、游泳等，能刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠对生长激素分泌很重要，每天应保证 8 小时以上的睡眠。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平正常，有利于身高增长。 总之，18 岁快 19 岁的女生想要长高，需要综合考虑多种因素，保持良好的生活习惯。如果对身高增长有疑虑，可咨询医生进行评估和建议。
2024-11-05 00:58
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