腿抽筋、疼可能由多种因素引起，如缺钙、着凉、疲劳、血管疾病、神经疾病等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.缺钙：钙离子缺乏会导致肌肉兴奋性增加，引起抽筋和疼痛。可通过补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等来改善。
2.着凉：腿部受寒会使血管收缩，肌肉痉挛，引发抽筋和疼痛。注意保暖即可缓解。
3.疲劳：过度运动或长时间站立，腿部肌肉疲劳，易出现抽筋和疼痛。适当休息能减轻症状。
4.血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响腿部血液循环，导致抽筋和疼痛。需针对病因治疗，如使用阿司匹林等药物。
5.神经疾病：腰椎间盘突出压迫神经，也可能造成腿部抽筋和疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗等，常用药物有甲钴胺等。
总之，腿抽筋、疼的原因多样。如果频繁发作或疼痛严重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

阴阳两虚是中医学上的一个具有代表性的名词，它是辩证的，主要的含义是既有阴虚也有阳虚，主要的表现是既怕冷又怕热，在冬天表现为特别怕冷，在夏天又感觉非常的燥热。坤宝丸在治疗烘热汗出、心烦易怒、失眠健忘等方面疗效很不错。阴阳两虚这种症状，也能一定程度上缓解的。加上坤宝丸为纯中药制剂，避免了使用雌雄激素替代而带来的副作用，安全可靠，值得推广使用。意见建议：请将坤宝丸放在儿童不能接触的地方。患者需要补充体内的营养，在饮食上学会营养的搭配，适量的多食用含蛋白质以及维生素丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、白菜等等。