气血不足、脾胃虚寒是中医常见的病症，可能由饮食不节、劳累过度、久病体虚等引起。治疗时可选用中药方剂，也可使用中成药。常用的有归脾丸、附子理中丸、补中益气丸等。 1.饮食不节：长期饮食不规律、嗜食生冷油腻，会损伤脾胃，导致气血生化无源。此时应调整饮食，避免上述不良习惯。 2.劳累过度：过度劳累会耗伤气血，使脾胃功能减弱。要注意劳逸结合，保证充足休息。 3.久病体虚：久病会导致正气亏虚，脾胃受损。需要积极治疗原发病，同时调理脾胃。 4.情志失调：长期情绪不佳，如忧思过度，会影响脾胃运化。应保持心情舒畅。 5.先天不足：部分人天生脾胃较弱，易出现气血不足、脾胃虚寒。可通过后天调养改善。 总之，气血不足、脾胃虚寒需要综合调理。除了用药，还应注意生活方式的调整。用药时务必遵医嘱。

你好，这个情况下需要遵医嘱服用健脾丸或者流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。缺铁性贫血服用药物葡萄糖酸亚铁口服液或者归脾丸。

你好，从你谈到的这气血两虚这一情况来看，可考虑吃些中药制剂调理。一般类似中药制剂能益气补血，肝脾并治，调畅经络，有滋润肌肤、提亮肤色、暗化色斑、延缓衰老的功效，且效果比较持久稳定，例如可选广誉远定坤丹。定坤丹具有滋补气血，调经舒郁的作用。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛等，服用方法为：月经结束后天开始，每次瓶，每日2次，每月连服4天。用药前谨遵医嘱。