-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
-
吃苹果的时间选择有一定讲究，早上或晚上吃各有利弊，需综合多方面因素考量。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2018-01-29 10:44
1.早上吃苹果，人体经过一夜消耗，肝糖耗尽，此时吃能尽快补充糖分，且营养易吸收。
2.早上空腹吃苹果，其鞣酸等物质可收敛止泻，果胶等能吸收毒素，助于排毒。
3.晚上吃苹果，若睡前肚子饿或刚吃完夜宵，均不适宜，可能伤胃或消化不良。
4.苹果皮含果酸，能清洁牙齿，但睡前吃要注意口腔清洁。
5.从营养学角度，早上吃苹果吸收更好，晚上吃并非不可，但营养价值相对较低。
综合来看，早上吃苹果更有助于营养吸收和肠道健康，但具体时间可根据个人习惯和身体状况调整。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
