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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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脚背骨折后加快恢复，要注意治疗、护理、饮食、锻炼和生活习惯等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2018-04-13 19:41
1.治疗：轻微骨折可石膏或支具制动 3 - 4 周，严重骨折可能需手术复位固定。
2.护理：轻微和严重骨折早期都要严格制动，抬高患肢减轻水肿。
3.饮食：以清淡为主，多吃富含钙和蛋白质的食物，如虾皮、牛奶、瘦肉。
4.锻炼：拆除石膏或内固定稳定后，进行足踝肌肉力量和屈伸功能锻炼。
5.生活习惯：保证充足睡眠，适当晒太阳，避免劳累、剧烈运动和熬夜。
遵循上述方法，有助于促进脚背骨折的恢复，早日康复。
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就医问药
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什么是髌骨骨折? 髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°-15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限。伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。 查看全文»
