肠梗阻的发生常与不良饮食习惯、缺乏运动、滥用药物、腹部手术史、精神压力大等有关。 1.不良饮食习惯：暴饮暴食，常吃油腻、辛辣、不易消化的食物，易增加肠道负担。 2.缺乏运动：长期久坐少动，会使肠道蠕动减缓，粪便在肠道内积聚。 3.滥用药物：长期使用泻药等，可能导致肠道功能紊乱。 4.腹部手术史：术后肠粘连可能引发肠梗阻。 5.精神压力大：长期处于紧张焦虑状态，影响肠道神经功能。 养成良好的生活习惯对预防肠梗阻至关重要，若出现相关症状，应及时就医。

任何原因引起的肠内容物通过障碍统称肠梗阻。它是常见的外科急腹症之一。肠梗阻的主要临床表现是：腹痛、呕吐、腹胀、无大便和无肛门排气。 肠壁外肠梗阻有一半是由于肠壁外的因素导致的肠梗阻，比如肠粘连、疝和肿瘤导致，甚至还有腹腔感染和腹腔脓肿这些因素导致的。除此之外，肠腔内梗阻在我们国家是比较常见的，因为饮食的特点，很多人会产生结石，也就是在我们食用柿子、山药等食物后引起结石，导致梗阻。随着年龄的增长，更常见的是由粪石引起的肠梗阻。另外，临床上便秘引起肠梗阻也比较常见。绝大多数机械性肠梗阻需作外科手术治疗，缺血性肠梗阻和绞窄性肠梗阻更应及时手术处理。肠梗阻的治疗方法取决于梗阻的原因、性质、部位、病情和患者的全身情况。但不论采取何种治疗方法，纠正肠梗阻所引起的水、电解质和酸碱平衡的失调，作胃肠减压以改善梗阻部位以上肠段的血液循环以及控制感染等皆属必要。 由此看来平时的饮食习惯确实应该注意，不可以空腹吃柿子，如果平时有习惯性便秘的人更应该注意饮食，不可以吃不容易消化的食物，不可以暴饮暴食，应该多喝水，适当多吃蔬菜水果，保持大便畅通，也可适当每天喝些蜂蜜水，如有必要也是可吃些润肠通便的中药来进行调理的。