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回答1
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杨晓 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
屈光与低视力科
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青光眼是一种会损伤视神经、导致眼压升高的眼病。预防青光眼要注意情绪、环境、运动、睡眠、用眼习惯等方面，还要定期检查。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2018-01-27 11:20
1.保持良好情绪：避免情绪波动，如生气、焦虑等，以防眼压升高。
2.注意工作环境：不在昏暗环境久待，如在暗室工作要定时照明。
3.适度锻炼身体：选择合适运动，促进血液循环，像倒立会使眼压升高应避免。
4.保障睡眠质量：失眠易致眼压上升，可通过泡脚、喝温牛奶助眠，必要时用镇静药。
5.注意用眼卫生：避免视疲劳，不长时间看电脑手机，不在强光下阅读，用眼过度可用滴眼液。
6.定期眼部检查：每年测眼压，有高血压及其他眼病要早治疗。
总之，养成良好生活习惯，多吃对眼有益的食物，有助于预防青光眼。
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就医问药
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