经常忘话、暴躁、自言自语可能由多种因素引起，包括心理压力、更年期综合征、精神疾病、脑部病变、营养缺乏。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.心理压力：长期处于高压状态，可能导致情绪不稳定和记忆力下降。建议通过运动、冥想等方式缓解压力。
2.更年期综合征：激素分泌紊乱所致。可补充雌激素，保持良好作息。
3.精神疾病：如躁狂症、抑郁症等，与神经递质失衡有关。需进行心理治疗，服用抗抑郁、镇定安神药物，如氟西汀、舍曲林、地西泮。
4.脑部病变：如脑萎缩、脑血管疾病，影响大脑功能。需进行脑部检查，针对性治疗。
5.营养缺乏：缺乏B族维生素等。注意饮食均衡，必要时补充营养素。
出现经常忘话暴躁自言自语的情况，应引起重视，及时就医明确原因，采取相应措施。

经常不记得自己说过的话，性格脾气暴躁，自己放的东西总是记不清楚甚至会说自己没见过，经常一个人自言自语。往往是因为更年期综合症以及更年期后遗症的情况引起，以及抑郁症、狂躁症的情况引起的可能的。所以建议做身体健康体检和心理精神的检查的。确定问题来进行调养。一般选择安神药物、中药、调节神经药物等可以改善的。做好心理调养。