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肥胖致颈椎不适引发头疼头晕,如何饮食缓解?

头晕

比较胖,颈椎带得头疼,头晕,吃什么可以缓解头疼

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    肥胖引起颈椎问题导致头疼头晕,可通过饮食调整来辅助缓解。饮食方面,要注意营养均衡、控制热量、增加蔬果摄入、选择优质蛋白、减少高油高盐食物等。 1. 控制热量:避免过多高热量食物,如油炸食品、甜品等,以防体重进一步增加加重颈椎负担。 2. 增加蔬果摄入:蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,如西兰花、苹果等,有助于改善代谢。 3. 选择优质蛋白:如鱼肉、鸡肉、豆类等,能提供身体所需营养,增强体质。 4. 补充钙和维生素 D:可通过摄入牛奶、豆制品、蛋黄等食物,有助于维持骨骼健康。 5. 减少高油高盐食物:如腌制食品、肥肉等,降低心血管负担,改善血液循环。 总之,饮食调整只是辅助手段,还需结合适当运动、改善坐姿等。若症状严重,应及时就医,在医生指导下进行治疗。

    2024-11-05 17:34
  • 回答2

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,这个颈椎病引起的症状,需要遵医嘱检查和测量血压。注意休息和遵医嘱服用药物。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。建议服用颈复康颗粒和全天麻胶囊和西比灵胶囊。

    2024-11-05 17:34
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郭飞 医师

    宁夏贺兰县立岗镇中心卫生院

    一级

    外二科

    病情分析:从你描述情况来看颈椎病引起的头痛可能,要具体检查看,可以吃盐酸氟桂利嗪胶囊缓解症状,担心的话可以去神经内科具体检查治疗
    指导意见:发现这个多久?去检查过吗?做了什么治疗?平常活动怎样?

    2024-11-06 06:48
就医问药

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