-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
林久健
上海市松江区九亭镇卫生院
一级
外科
-
年纪大了预防中风和心血管病，采取一定的保健措施是有帮助的，包括健康饮食、适度运动、控制基础疾病、保持良好心态和定期体检等。 1. 健康饮食：减少高盐、高脂、高糖食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果、全谷物、低脂肪蛋白质。例如，菠菜富含维生素和矿物质，有助于降低心血管疾病风险；鱼肉富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，对心血管有益。 2. 适度运动：如快走、慢跑、游泳等有氧运动，能增强心肺功能，促进血液循环。每周至少进行 150 分钟中等强度运动。 3. 控制基础疾病：积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等，按时服药，定期监测指标。常见药物有硝苯地平控释片、二甲双胍、阿托伐他汀钙片等。 4. 保持良好心态：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过冥想、听音乐等方式放松。 5. 定期体检：每年进行全面体检，包括血脂、血糖、血压、心电图等检查，以便早期发现问题。 总之，预防中风和心血管病需要综合多种保健措施，持之以恒，并遵循医生的建议。
2024-11-04 19:34
-
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是中毒性脑病? 许多职业性有害因素可引起脑病，最常见的是亲神经性毒物所致的中毒性脑病。其发病机制复杂，未知者甚多。中毒性脑病大体可归纳为两方面：①有害因素直接损害中枢神经组织，导致脑细胞能量代谢障碍，神经递质失调;②有害因素所致全身各器官系统疾病，使脑组织产生继发性缺血缺氧改变。脑水肿是急性中毒性脑病的共同病理改变，其共同的结局是脑衰竭。 查看全文»
-
-
吡拉西坦片
疗效：<p>⑴急性脑血管意外和脑外...
-
-
吡拉西坦氯化钠注射液
疗效：适用于急、慢性脑血管病、脑外...
