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回答1
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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造成便秘的原因较为复杂，主要有饮食因素、运动不足、精神心理、肠道疾病、药物影响等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2018-03-16 21:28
1.饮食因素：日常饮食中膳食纤维摄入过少，水分摄入不足，容易导致粪便干结，难以排出。例如长期食用精细食物，而少吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。
2.运动不足：运动量少会使肠道蠕动减缓，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而引发便秘。
3.精神心理：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响自主神经功能，导致肠道蠕动失常，引起便秘。
4.肠道疾病：如肠道息肉、肠梗阻、结肠癌等肠道器质性病变，会影响肠道正常功能，造成排便困难。
5.药物影响：某些药物如抗抑郁药、抗组胺药、钙剂、铁剂等，可能会导致肠道蠕动减慢，产生便秘的副作用。
总之，便秘的原因多种多样。如果出现长期便秘且无法通过调整生活方式改善，建议及时就医，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。平时应注意饮食均衡，适量运动，保持良好的心态，预防便秘的发生。
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