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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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养胃需要从饮食、生活习惯、情绪、运动和合理用药等方面入手。乳酸菌素片在一定情况下可以服用,但需视具体情况而定。 1. 饮食:保持饮食规律,定时定量,避免暴饮暴食。少吃辛辣、油腻、生冷、刺激性食物,多吃易消化、富含营养的食物,如蔬菜、水果、粥类等。 2. 生活习惯:戒烟戒酒,保证充足的睡眠,避免熬夜。注意胃部保暖,避免受寒。 3. 情绪:保持心情舒畅,避免长期焦虑、紧张、愤怒等不良情绪,以免影响胃部功能。 4. 运动:适当进行运动,如散步、慢跑、瑜伽等,有助于增强体质,促进胃肠蠕动。 5. 合理用药:遵循医嘱用药,避免自行服用对胃黏膜有损伤的药物。如必须服用,可同时服用保护胃黏膜的药物。乳酸菌素片有助于调节肠道菌群,改善消化功能,若有消化不良等症状,可在医生指导下服用。 养胃是一个长期的过程,需要综合多方面的因素,并持之以恒。如果胃部不适症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
2024-11-04 17:03
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