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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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长期小腿浸泡水中导致骨质增生严重，饮食调整很重要，包括补充营养、控制体重、避免刺激性食物、摄入富含维生素食物、增加钙的摄入等。 1. 补充营养：多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于修复受损组织。 2. 控制体重：避免体重过重增加关节负担，少吃高热量、高脂肪食物，如油炸食品、甜品。 3. 避免刺激性食物：减少辛辣、生冷食物的摄入，以防刺激炎症加重病情。 4. 摄入富含维生素食物：多吃新鲜蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，补充维生素 C 和维生素 D，促进钙质吸收。 5. 增加钙的摄入：食用豆制品、乳制品、坚果等，增强骨骼强度。 总之，合理的饮食调整能在一定程度上缓解骨质增生的症状，但还需结合适当的治疗和休息。同时，建议定期复查，了解病情变化。
2024-11-04 21:01
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