刷牙和吃硬东西时牙龈出血但牙齿良好，可能是由牙龈炎、牙周炎、缺乏维生素 C、血液系统疾病、牙刷刷毛过硬等原因造成。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.牙龈炎：牙龈组织发炎，通常是由于牙菌斑和牙结石刺激引起。症状为牙龈红肿、出血。治疗上首先要通过洁治术去除局部刺激因素，然后使用复方氯己定含漱液漱口，保持口腔卫生。
2.牙周炎：是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症。除了牙龈出血，还可能有牙周袋形成、牙槽骨吸收等。治疗包括牙周基础治疗，如龈上洁治、龈下刮治，必要时进行牙周手术。
3.缺乏维生素 C：维生素 C 缺乏会导致牙龈脆弱，容易出血。可通过多吃新鲜蔬菜水果补充，如橙子、草莓、猕猴桃等，也可适当服用维生素 C 片。
4.血液系统疾病：如血小板减少性紫癜、白血病等，会影响凝血功能导致牙龈出血。需要进行血常规、凝血功能等检查，明确诊断后针对原发病治疗。
5.牙刷刷毛过硬：过硬的刷毛可能损伤牙龈导致出血。应选择刷毛柔软、刷头大小合适的牙刷。
总之，牙龈出血的原因较多，如果经常出现这种情况，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，进行针对性治疗。同时，日常要注意保持良好的口腔卫生习惯。

您好，牙龈出血有时也可以是某些系统性疾病的口腔表现，这时应予以足够重视。如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等。 对于急性牙龈出血，首先应应急止血，如填塞、压迫出血部位、缝扎牙龈乳头、牙周塞治等。建议医院就诊，确诊病因治疗。

你好，牙会出血，吃硬的东西也会出血，但牙齿很好，考虑是牙龈炎或者牙周炎牙髓炎等引起的症状。 建议到医院口腔科进行检查明确再做治疗，应注意口腔牙齿卫生，注意休息,不要吃辛辣食物。