工作压力大导致失眠多梦，用何药缓解？_即问即答

即问即答

工作压力大导致失眠多梦，用何药缓解？

2024-11-04 15:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：神经衰弱

问题：

工作压力太大了，失眠多梦，请问还能吃什么药能缓解证状呢。

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

工作压力大引起失眠多梦较为常见，可通过调整生活方式、心理调节、适当运动、饮食改善及药物治疗等方法来缓解。药物方面，如安神补脑液、谷维素片、枣仁安神胶囊等可能有帮助，但用药需遵医嘱。 1.调整生活方式：保持规律作息，创造安静舒适的睡眠环境，睡前避免使用电子设备。 2.心理调节：通过冥想、深呼吸等放松训练，减轻压力，舒缓情绪。 3.适当运动：如散步、瑜伽、慢跑等，有助于释放压力，改善睡眠。 4.饮食改善：避免睡前吃油腻、辛辣食物，可适量食用有助于睡眠的食物，如香蕉、牛奶。 5.药物治疗：安神补脑液能生精补髓，益气养血，强脑安神；谷维素片可调节神经功能；枣仁安神胶囊有养血安神的作用。但药物使用应在医生指导下进行。总之，对于工作压力大导致的失眠多梦，应综合采取多种措施。若症状持续不缓解或加重，建议及时前往正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。
2024-11-05 01:25

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