压力大心情差致多梦难眠，适合服药吗？_即问即答

即问即答

压力大心情差致多梦难眠，适合服药吗？

2024-11-04 14:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：心悸

问题：

可能是生活压大，心情不好，难入睡，睡着了也是一个梦接一个梦的。早上起来没有一点精神，适合服用吗？

回答1
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张建国医师

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中医科

压力大、心情不好引起入睡困难、多梦且晨起无精神，可能是神经衰弱或植物神经紊乱所致。一般可先尝试调整生活方式，必要时可在医生指导下服用药物。常见药物有安神补脑液、谷维素片、枣仁安神胶囊等。 1.神经衰弱：长期压力和不良情绪可能导致神经衰弱，表现为睡眠障碍、多梦等。可通过规律作息、适当运动、放松心情来改善。 2.植物神经紊乱：这会影响睡眠质量，造成多梦易醒。要注意减轻压力，避免紧张焦虑。 3.调整生活方式：睡前避免剧烈运动和刺激性食物，营造安静舒适的睡眠环境。 4.心理调节：可通过冥想、深呼吸等方式放松身心。 5.药物辅助：安神补脑液能生精补髓、益气养血；谷维素片可调节神经功能；枣仁安神胶囊有养血安神的作用。但服用药物需遵医嘱。总之，对于因压力和情绪导致的睡眠问题，应综合调理。若症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-11-05 05:20

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